czwartek, 19 września 2013

Dzieci kontra nikotyna



Kiedyś na popularnym portalu społecznym oglądałam filmik udostępniony przez innych, filmik był z serii zwariowane i śmieszne, ale po obejrzeniu nie było do śmiechu aktorom przypadkowych a i komentarze do filmu  były raczej smutne. Film jak dzieci podchodzą do dorosłych na ulicy prosząc o ogień by móc zapalić papierosa. Dorosły nagle zdziwiony tym że dziecko chce zapalić papierosa, nagle zaczyna prawić kazanie dziecku, o tym że nie wolno palić, że papierosy to nałóg nie zdrowy, że wiążą się z tym problemy zdrowotne.....itd. najlepsze jest to w tym że dorosły nałogowy palacz wie co to jest i z czym wiąże się ten nawyk, ale żeby go zminimalizować czy wyeliminować ze swojego życia to już nie za bardzo wie, a może nie chce chociaż w głębi wie że że to nie ta droga....

Przyznaję się z ręką na serce że mnie ten problemem nie dotyczy, nie znaczy to że w życiu nie próbowałam, już jako starsza młodzież spróbowałam, ale już wcześniej byłam namawiana przez wspaniałych kolegów i koleżanek, ale ze względu na wychowanie i zasadę którą mam " przegrywa ten kto ulegnie" uchroniłam się od nałogu, a później już jako starsza nie widziałam korzyści z tego palenia, zresztą tryb życia jaki prowadziłam nie miałam czasu myśleć o tym by "wyjść na dymek"

Wśród moich najbliższych są nałogowi palacze, są również i matki które nawet nie kryją się przed tym i przy dzieciach równo palą niby próbują nie dmuchać dzieciom w twarz, ale dziecko to widzi i swoje zdanie zaczyna na ten temat wyrabiać. Może jako przykład z którego jest mi bliski i szukać daleko nie muszę to  moja kuzynka od kilkunastu lat zmaga się z tym śmierdzącym nałogiem. Kilka razy rozmawialiśmy z nią na temat tego nałogu i okazuje się, że rzucić palenie to nie taka prosta sprawa jakby się mogło wydawać!
Kiedyś zaczęłam się bliżej przyglądać temu tematowi. Przeczytałam kilka artykułów w Internecie oraz opinii ludzi zmagających się z tym nałogiem. Wszyscy twierdzili, że brakowało im siły i motywacji, a rzucenie papierosów stało się celem nieosiągalnym. Pomyślałam - ciężka sprawa, każdy zostaje z problemem sam i nie potrafi sobie z nim poradzić. Wtedy gdy szukałam informacji na ten temat trafiłam na stronę www.exsmokers.eu o dziwo byłam zaskoczona że takie strony istnieją. Jest to kampania społeczna skierowana nie tylko do osób, które chcą rzucić palenie, ale również i do tych, które dopiero myślą o rzuceniu palenia bądź się wahają czy podjąć ten krok.

W ramach tej akcji powstał program iCoach pomagający, motywujący i przypominający dlaczego nie chcemy wrócić do palenia. Program jest dostępny aż w 23 językach i jest zupełnie darmowy. Opinie na jego temat są pozytywne. Ponoć jest on skuteczny, dlatego też powiedziałam o nim mojej kuzynce która obecnie jest na etapie testu tego programu.

Oto pięć faz programu iCoach:

Faza 1 – Nie mam zamiaru przestać.

Faza 2 – Powinienem rzucić palenie, ale nadal się waham.

Faza 3 – Wkrótce rzucę palenie.

Faza 4 – Właśnie rzuciłem palenie.

Faza 5 – Nie palę już od jakiegoś czasu.

Program ten nie jest nachalny. Chodzi w nim o to aby stopniowo rzucać palenie i stać się byłym palaczem.
 Zainteresowanych zapraszam na stronę www.exsmokers.eu  gdzie możecie się bezpłatnie zarejestrować i skorzystać z narzędzi programu i internetowego motywatora w walce z tym nałogiem. Dostępna jest również aplikacja na telefon komórkowy.

Całej akcji patronują znani ludzie ze świata sportu i muzyki
Więc i jest coś ulubionego dla panów i przystojnego dla pań :-)

Korzyści z rzucenia palenia jest wiele (informacje pochodzące z Internetu):
20 minut po zaprzestaniu palenia spada tętno i ciśnienie krwi;
12 godzin po rzuceniu nałogu poziom tlenku węgla we krwi spada do normalnego stanu;
w dwa tygodnie do trzech miesięcy od ostatniego papierosa poprawie ulega krążenie i czynności płuc;
w jeden do dziewięciu miesięcy po rzuceniu palenia osłabieniu ulega kaszel i poprawia się głębokość oddechu; rzęski (drobne włoskowate struktury, które poruszają śluz z płuc) zaczynają odzyskiwać normalne funkcje i lepiej radzą sobie ze śluzem oczyszczając płuca i zmniejszając ryzyko infekcji;
rok porzuceniu palenia zwiększone ryzyko choroby wieńcowej jest o połowę mniejsze niż u osób nadal palących;

pięć lat po ostatnim papierosie o połowę zmniejsza się prawdopodobieństwo nowotworu jamy ustnej, gardła, przełyku i pęcherza moczowego. Ryzyko raka szyjki macicy spada do tego na poziomie notowanym u kobiet niepalących. Ryzyko udaru mózgu może spaść do tego cechującego ludzi niepalących po 2 do 5 lat od rezygnacji z nałogu;

10 lat po rzuceniu palenia ryzyko zgonu z powodu raka płuc jest o połowę mniejszej od tego, które notuje się u osoby ciągle palącej. Zmniejsza się też prawdopodobieństwo raka krtani i trzustki;
15 lat po rzuceniu palenia ryzyko choroby wieńcowej jest takie jak u tych, którzy nigdy nie palili papierosów.

Chyba nie trzeba nic więcej dodawać. Moja kuzynka już wie jak przestać palić jest na etapie poznawania programu. 

A Wy znacie ten program? Korzystacie z niego? myślę że warto trochę czasu poświęcić temu programowi, chociaż by z czystej ciekawości, a kto wie ciekawość czasem prowadzi do sukcesu :-)



PS. 26 Września jest dzień eks palacza :-) masz komu złożyć takie gratulacje ? pomogą ci w tym Wiktoria Azarenko o Bob Sinclairem

   No to trzymajcie się zdrowo :-)                                                                        

8 komentarzy :

  1. Całe szczęście mnie ten nałóg nie dotyczy ani mojego męża. Znam jednak ludzi którzy palą od dawna i nie potrafią przestać i znam bliskich mi ludzi którzy pożegnali się z nałogiem z dnia na dzień. Zapoznam z programem tych, którzy mają problem z rzuceniem palenia....

    OdpowiedzUsuń
  2. ja niestety paliłam ale od 32 lat juz nie pale i nie zamierzam do tego wrocic zapraszam do siebie pikape.blog.pl bede zaglądać napewno.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. strasznie długo, gratuluję odwagi by to rzucić :-)

      Usuń
  3. Nie toleruję palenia przy dzieciach.
    Opowiem takie zdarzenie, którego ostatnio byłam świadkiem. Plac zabaw. Matka z dzieckiem. By nie palić na placu zabaw przy dzieciach wychodzi poza ogrodzenie. Wszystko pięknie, tylko, że jest w ciąży tak około 8 miesiąca.
    Czy zdrowie dziecka nie jest dobrą motywacją, by rzucić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Straszne, odeszła od innych by drugie podtruwać super mamusia.

      Usuń
  4. ja równiez tego nie toleruje,nie cierpię papierosów.A nie palę już dobrych kilka lat,i ciszę się z tego bardzo!

    OdpowiedzUsuń
  5. Odpowiedzi
    1. o ino brać przykład !! Gratuluję ;-D

      Usuń

Myślisz że możesz coś dodać od siebie? Napisz komentarz ;-)

Ps. Blogerzy! nie publikuje komentarzy z linkami do waszych stron, jeśli chcesz być ZAUWAŻONYM bądź kreatywny i wyraź to słowami w komentarzu bez spamu :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...